2011年06月02日

【練習メモ】Week21

平日はまずまず頑張れたが週末は全くダメ。

・帰宅ウォーキング:2回

・火曜(朝練):ローラー45分、テンポ15分、18.9q
・水曜(朝練):リカバリー、12.3km
・木曜(朝練):城山湖東×2、19.3q
・金曜(朝練):ローラー30分、リカバリー、9.4km

天候が今ひとつすぐれず2日ローラー。S.F.R.こそできなかったものの、内容自体はまずまずの濃度。城山湖東ルートのタイムは大幅に改善。とはいえ、富士HCは距離長め・斜度緩めのレースだから全然性格が違うわけで。でも何も良くならないよりはいいか。

土日天候不順で実走なし。
ローラー乗らなきゃとは思っていたのに、乗る気分が起きず。2日間を無為に過ごして1週間が終わる。ああダメだ……。


週が明けて今週(Weeb22)は頑張り中。レース前週なので今更って感じだけど(苦笑)。


posted by Yas at 19:14| 神奈川 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車-走行記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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