2018年01月28日

■Week 04 1/22~1/28

ウォーク :68064歩 ×
バイク  :01/23 Zwift 17.09km/33:19
      01/24 Zwift 13.06km/23:49
      01/25 Zwift 14.75km/30:25
      01/26 Zwift 14.13km/30:10
      01/27 Zwift 30.29km/1:06:54
      01/28 Zwift 20.18km/40:39


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2018年01月21日

■Week 03 1/15~1/21

ウォーク :67045歩 〇
バイク  :01/16 Zwift 12.41km/21:59
      01/17 Zwift 12.47km/23:10
      01/19 Zwift 13.16km/24:08
      01/21 Zwift 30.13km/1:02:51
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2018年01月14日

■Week 02 1/8~14

ウォーク :56614歩 ×
バイク  :01/09 Zwift 10.06km/18:02
      01/10 Zwift 15.01km/30:49
      01/11 Zwift 17.20km/40:08
      01/12 Zwift 10.05km/21:29
      01/13 Zwift 25.30km/45:42
      01/14 Zwift 26.91km/1:00:58
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2018年01月07日

■Week 01 1/1~7

ウォーク :51396歩 ×

・3が日中は義弟(犬)が滞在。散歩には結構行ったのだが歩数は伸びず。
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