よっしゃ、ファビアンキター!

ぶっちぎりで強いなぁ。
カンチェラーラがミラーを下し4度目のTT世界王者に輝く


……てか録画し忘れた。




それはそうと、こっちも気になるといえば気になる。
コンタドールがツールのドーピング検査で陽性　食物汚染を主張

コン太のことは別に好きではないが……業界のマイナスになるばかりなので、白であってほしい。

【走行記録】暑さとサボリで劣化中……

練習再開……というにはあまりにもお粗末。

・9/7（朝練）……12.3km /城山湖南ルート×1休息十分なはずなに身体動かず、鈍りまくっているのを強く感じる。どうにか1本登りきったけどリピートする気力はなく……。

諸般の事情で水木は朝練ナシで、代わりには遠く及ばないものの出勤前後に40分程度ずつ徒歩。もうちょいペースあげられるとよいのだが。通勤途中の徒歩に関しては、今後に向けてちょっと思案しているところもあり。

・9/10（朝練）……12.5km /S.F.R.
火曜に比べればまだマシ、という程度の回復具合。このメニューはいずれにしてもジワジワ続けていこう。

・9/11……55.5km /LSDを中心に、峠1本＋だらだらアップダウン
前夜まではモチベーション高めだったが、早起きに失敗してトーンダウン(苦笑)。久しぶりに大垂水を登ったが、以降はタレまくりの暑くなりまくりで、宮ヶ瀬までは行ったものの周回する気力出ず。ノンビリ裏道を走ってだらだらと帰宅。クズい。

・9/12……40.5km /LSD中心だが、全般に破綻気味ｗ
またも寝坊。7時出発ですでに鬼暑く、宮ヶ瀬直行するもまたも心が折れる……てか、体調も暑くてよろしくない感じ。来た道をただ戻るのもつまらんので、長めの下りがあるルートを繋いで帰宅。下ってる最中だけは涼しいが、登り返しで辛い目を見る。仕方なし。ダメダメで一層とクズい。


全く冴えない1週間だったが、ボチボチ秋めくらしいので、なんとか立て直したい。富士チャレやべーよ、このままだと(苦笑)。

乗鞍、旅的な話

一応備忘録というか、こんな感じでした的な。

今回、乗鞍参戦は完全に単身。思えば、宿泊ありで単騎遠征って初めてで、初めてわかる悩ましいこともいくつか。誰かの何時かの参考などになれば幸い。
　
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ものすごい気の抜けよう(苦笑)

いやーいかんいかん、乗鞍終わって1週間、まったく自転車に乗っていない(苦笑)。
この週末も早起きができず乗らず終い。疲れてたのか、体が欲していなかったなぁ。

が、そろそろ乗りたくなってきたので、明日から練習再開。

# ブエルタ見てると寝るのが遅くなる……

　

【走行記録】全日本マウンテンサイクリング in 乗鞍

数日経ってしまったけど、全日本マウンテンサイクリング in 乗鞍が終了。



存分に楽しんできたけど、納得していいのかどうかは判断が難しい。タイム的な目標については、初めての大会で全く想像もつかない状態ではあったのだけど、世間の情報から推測して、90分、85分、80分という三段階を目標にしていたのだけど、このうち85分まではクリア。世代別(30代前半)が上位40%、総合成績だと上位1/3、という大規模大会での定位置に収まった模様。うーん、今年のおれはこういうポジションなんだろう。

今年の初参加で、乗鞍の基準値はとりあえずできた。今後はこれを如何に短縮していくか、だな。そのための課題は実際に走ってみて色々見つかったかな。


ではレポ。今回は主にレース的な部分を。

# 乗鞍遠征については、旅的な部分のトピックも
# 色々にあったので、そこについては別記事にて。

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