2010年07月26日

【走行記録】成木試走、ほか

徐々にペース上げてこう、と思ったけど、そもそも暑すぎる。

・7/19……32.2km
海の日。土日の疲れもあるので、長時間は回避。とはいえ登りはこなしておきたかったので、城山湖反復にしてみる。1本目は斜度のキツイ東ルート、2~5本目は並斜度の南ルート。5本も登るとお腹一杯。

・7/22……17.5km+スイム
諸々あって急遽夏休み。軽めの朝練をこなしたのち、午後からは市営の屋外プールへ。長水路、練習専用レーンありと条件はなかなかいいのだが……水温が高すぎる(苦笑)。1000mほど泳いで全身筋肉疲労。

このプール、練習コースのひとつの途中にあるわけだが、すり鉢の底にあるので、ママチャリで行ったため帰り道が地獄。いっそロードで行きたいけど、治安に不安がある客層だったので怖い。

・7/24……33.4km
寝坊。8時出発だと家出た瞬間に暑すぎて死ねる。なので、宮ヶ瀬まで流し気味に登ってひらひらと帰宅。ダメだ~。

・7/25……100.1km
前日の反省を生かし、5時ぐらいには出発。次のレースは成木なので、最近あまり走っていなかった和田峠系のコースをこなしておこうと計画。それならそもそも成木に行って本番コースを試走すりゃいいんじゃん、ということで一路成木へ。5時台の東京西部はさすがに心地よい。だんだん日差しが厳しくなってくるが、青梅から成木にかけては山間でまだまだ涼しめ。試走後は、行きとは別ルートの若干アップダウンが多めの道を選んで一路家へ。暑さが厳しくなってきたがどうにか10時半には帰還。

去年に比べると数段暑い気がする、今年。この時期はとにかく朝早くから走るのがポイントだなぁ。
 
>> 成木について諸々。


posted by Yas at 14:31| 神奈川 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車-走行記録 | 更新情報をチェックする

2010年07月25日

【走行記録】全然書いてなかった(苦笑)

このところ主に精神的に不調すぎて全然走行記録を書いていなかった。ので、先週分までを一気に。

・6月の下のほう……合計157㎞
そういえばRDぶっ壊れたのこの時期だったな……。意欲も低く、全くダメ。

・7月1週目……合計143㎞
この週はMax Carbで走ったなー。軽く流したくらい。相変わらず意欲低し。

・7月2週目……合計273.4㎞
東京ヒルクライム奥多摩の週。なんかやる気が急回復。やっぱりレースはいいカンフル剤。

・7月3週目……合計205.1㎞
前半は疲れ抜きと天候不順。後半から軽く乗り始め。週末にガッツリ、と思ったら急激に暑くなるようになってしまい、早朝化を決意。今年は11時には帰宅しないと厳しい。久しぶりにヤビツ峠を登ったが、登り始める時間が遅すぎ、暑さにやられてタイムは伸びず。この夏は個人的なTTはダメだな(苦笑)。裏ヤビツは気持ちいいかも。


まぁ、やる気でない時もあるよね。が、そんな状態もだいぶ回復してきた。
 
posted by Yas at 20:38| 神奈川 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車-走行記録 | 更新情報をチェックする

2010年07月23日

燭台大蒟蒻

昨今話題のショクダイオオコンニャクを今朝見に行ってみた。



―――――超絶大混雑で挫折。

朝練行かなかった代わりにウォーキング&発汗しただけに終わる(苦笑)。
夕方のニュースで出まくっちゃったからなー。残念無念。
  
posted by Yas at 11:49| 神奈川 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 雑記 | 更新情報をチェックする

(ほぼ)フルカンパ、復活

Ultegra SL RD+シフトメイトで組みなおしていたEspressoだが、思いのほか安くCentaurのRDが購入できたので、再セットアップとなった。

IMGP2762.jpg
ただし今回はアルミ。しばらくカーボンのRDは怖い(苦笑)。

例によって、上下プーリーはカンパ製からシマノ製(DURA ACE)に換装。シンクロ問題は前回同様全然問題が出ず、シマノRD+シフトメイトとほとんど差がわからない変速フィーリング。こりゃいい。

20100722_Espresso.jpg
実際に組み付けてみると、見た目の面では思った以上にシルバーが強い印象。フロント側はRecord/Chorusなのでだいぶ色の違いがあるなぁ(苦笑)。まぁよかろう。


マシンいじるとやる気も出るもの。まずは成木、そして乗鞍だ!
 
posted by Yas at 01:03| 神奈川 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 自転車-いじり関連 | 更新情報をチェックする

2010年07月20日

あーあ……

連休最後に凹むことおきまくり。中でもアンディのメカトラ&イエロージャージロストでとどめを刺されたなぁ……。

俺の中でツールが終了した感じ。


# SRAMだけは手を出せないな、と強く思った(苦笑)。
posted by Yas at 00:21| 神奈川 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | 自転車-諸々 | 更新情報をチェックする

2010年07月16日

ユキヤが来てた!

いやー、最後の最後にガッと突っ込んできたなぁ、新城。
あのメンツに交じって6位はすげえ。てゆうか、フースホフトより上位だし。
 

……最後まで見てると朝練キツイ(苦笑)。
 
posted by Yas at 00:44| 神奈川 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車-諸々 | 更新情報をチェックする

2010年07月15日

TOKYOヒルクライム OKUTAMAステージ

疲れ果て&仕事多忙で間が空いてしまったが、7/11はTOKYOヒルクライム OKUTAMAステージに参加してきた。今年もハードスケジュールだったし、まだまだ修行が必要だとは思うけど、記録は大幅に更新できたし、あの有名人と話す機会も持てたし、満足感は去年より数段上かなー。

P1030785_blog.jpg
復活愛車@表彰式会場

満足したので今回は長文レポw
 
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posted by Yas at 12:09| 神奈川 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | 自転車-走行記録 | 更新情報をチェックする

2010年07月08日

結局……

エスプレッソカーボンで組みなおした。
いやー、200gとはいっても、やっぱり軽いは正義か(苦笑)。

20100709_Espresso.jpg

でもMax Carbも真面目に活かす方向を考えたいなぁ。
 
posted by Yas at 10:53| 神奈川 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車-いじり関連 | 更新情報をチェックする

2010年07月05日

使用フレームに悩む・・・・

この週末、そう長時間ではないものの、比較的厳しい登りを含むコースを乗って来れた。と同時に、リアエンドが届いたとの連絡。うーん、どっちのフレーム使うかは正直かなり悩む。まさか悩むことになるとは思わなかった(苦笑)。

しばらくぶりに普通のロードバイクとして組みなおしたMax Carb。反応がいいのは気に入ったんだけど、反面やっぱり体には結構ダメージが来る感じ。ハンドルを目いっぱい低くしているから余計なのかもしれないけど、ダウンヒルは前よりも疲れるかも(ポジション慣れてないからかな)。それから斜度が厳しい区間でダンシングが続くと上半身が結構キツい。普段定期的に測っているコースでのタイムは変わらない。

あと、乗ってしまえば車体重量差はさほど気にならないのだけど、実際手に持つとフレーム自体はやっぱりエスプレッソのがぐっと軽いのがよくわかっちゃうので、その点でテンションに微妙な違いがあるかも(苦笑)。

個人的にはどちらのフレームも決して悪いと思っているわけではなく、単純にキャラクターが違う、って感じなのかなと。反応性重視でMax Carbのまま行こうかとも思ったけど、登坂ならもうちょっと優しさ重視でもいいかもしれない。逆に平地アップダウン中心のレースだったらMax Carbのがいい感じか。富士チャレ200とかがこいつの領域かも。


組み換え、今からでも十分間に合っちゃうんだよなぁ。
どうしよう……。
 
posted by Yas at 12:13| 神奈川 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車-諸々 | 更新情報をチェックする