2010年02月22日

【走行記録】3週目はたいていボロボロ

起きるとどっかり疲労感、曇り空に意欲もダウン。

・02/16(朝練) ……ローラー台:21.6km(47分) /途中テンポ20分
・02/18(朝練) ……ローラー台:21.7km(47分) /途中テンポ20分

結局朝練ができたのは2日のみ。前日夜に飲みに行ってしまうとどうも駄目だな……寒い、眠い、起きれない。そもそも身体に疲労感。

・02/20……131.4km /平坦、基本LSDペース
箱根湯本まで行ってみた。小田原までのコースはいつも通り。所沢発のブルべな人々が大勢いたなー。敬意を表して、なるべく前に出るようにしてみた。で、箱根湯本から先、ためしにちょっと登ってみるか、とも思ったのだが、案の定箱根はクソ寒く、心的にも準備ができていなかったので(苦笑)、ちょっとだけ登って撤退。心が弱すぎるとも思ったが、箱根湯本から小田原までの下り基調ですら寒くてたまらなかったので、おそらく正解。

・02/21 ……ローラー台:23.6km(60分) /LSD心拍(心拍ゾーン2)
で、開けて21日は冒頭のような状態7週間1セットの練習プランだと、3週目の後半にかなり疲労感が出てくるイメージ。今回もやっぱりそんなだ。無理にでも出なきゃなのかもしれないが(そんなことはなかろう、ただの趣味なんだから……)、乗る気力が湧かず。夕方に軽く回して終了。


そろそろ湘南小田原方面が本格的に飽きてきた(爆)。早く暖かくなってくれー(滝汗)。


posted by Yas at 10:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車-走行記録 | 更新情報をチェックする